10 myyttejä kahvia, jossa kaikki uskovat, ja se on turhaa

Totta puhuen: jokainen rakastaa kahvia. Miljoonat ihmiset aloittaa aamuisin kupin virkistävä ja aromaattinen juoma. Kahvi on toiseksi myydyin tuotteiden maailmassa öljyn jälkeen.

Mutta vähän on sama myrsky kiistaa kuten kahvia, sen haitallisuus ja hyödyllisiä ominaisuuksia. Tähän asti noin tämä juoma leijuu monia myyttejä ja väärinkäsityksiä, että on aika hälventää joitakin niistä.

Tässä on kymmenen eniten tyhmä myyttejä kahvia, jo syrjäytetty tiedettä.

Kahvi raittiina

Kahvi ei auta selvitä nopeasti. Tutkimukset osoittavat, että sekoittamalla kofeiini ja alkoholi on vaarallinen. Kuppi kahvia juotuaan alkoholia rikkoo tuomiota, se alkaa tuntua, että hän oli selvin päin. Itse asiassa kofeiini vain estää tunne myrkytyksen, pitää valvetilatietoisuudessa, joten henkilö jatkaa juoda. Näin ollen, on vielä suurempi myrkytyksen.

Kofeiini dehydratoi kehon

Olemme kaikki kuulleet myytti. Kyllä, kofeiinia juomat on diureetti vaikutus, mutta merkityksetön. Ei teetä tai kahvia ei johda menetys suuri määrä nestettä. Kääntäen, kuppi juoman kylläisyyttä vesi edistää tervettä organismi.

espresso enemmän kofeiinia kuin kupin kahvia tavalliseen

Ei niin. Tyypillisessä kahvia sisältää enemmän kofeiinia kuin espresso. Yksi espressoannoksesta sisältää 30-50 mg kofeiinia, ja kupin kahvia keskellä sitä useita kertoja enemmän.

Kahvi pysäyttää kasvun

Jostain syystä monet vanhemmat eivät uskalla antaa lapsilleen kahvia, mutta saa juoda Coke. Ei ole mitään suhdetta kahvia kulutuksen ja kasvun, luun tiheyden. Kofeiinia juomat tee vähentää kalsiumin imeytymistä, mutta yksi ruokalusikallinen maitoa lusikalla riittää kompensoimaan 240 ml kahvia.

Kahvi koukuttava

Kofeiini on todella helppo tottua, mutta tämä "liitetiedosto" ei voida pitää huollettavana. Toisin lääkkeet kofeiinia ei uhkaa fyysistä ja psyykkistä terveyttä henkilön. Jos yhtäkkiä kieltäytyvät kahvia, ensimmäisinä päivinä saattaa kiusata päänsärkyä, mutta ei varmasti rikkomatta.

Kahvi aiheuttaa unettomuutta

Puoliintumisaika ajan kahvi on melko nopea - 3-5 tuntia. Tämä juoma on varmasti estää nukahtamista, jos juot sitä viimeistään 6 tuntia ennen nukkumaanmenoa. Unettomuus voi tapahtua vain yksilöiden yliherkkyyttä kofeiinia.

Strong paahdettu kahvi sisältää enemmän kofeiinia

Vahvat paahdettu kahvi on rikkaampi maku, mutta paahtamalla edistää tuhoamista kofeiinia pavut. Siksi tummempi kahvi sisältää vähemmän kofeiinia.

Raskaana olevien naisten ei pidä juoda kahvia

Tutkimukset ovat osoittaneet, että kahvi ei ole kielteisiä vaikutuksia raskaana tai sikiölle. Mutta suurin päivittäinen kofeiinin saanti ei saisi ylittää 200 mg. Kahvi voi aiheuttaa muutoksia lapsen kehitykseen tai jopa keskenmenon.

Kahvi stimuloi syöpää ja muita sairauksia

Monien tutkimusten vaikka kofeiini suojelee ihmiskehon erilaisia ​​sairauksia. Se vähentää riskiä melanoomaa, rintasyöpää, Alzheimerin ja Parkinsonin, dementia, ja monet muut sairaudet.

Kahvi nopeuttaa aineenvaihduntaa / auttaa laihtumaan

Kofeiini on yleisimmin käytetty psykoaktiivista ainetta maailmassa, ja kahvi todella antaa meille puhkeamisen energiaa ja voi kiihdyttää aineenvaihduntaa. Mutta jos usein tätä juomaa, niin elimistö on sopeutunut siihen, ja kahvi ei vaikuta aineenvaihduntaa.