Kuten 20 minuuttia ratkaisemaan riitaa kumppanin kanssa

Riittää ja 20 minuuttia. Jos haluat lopettaa kiista aikaa eikä viettää loppupäivän miettiä aihe riita ja mahdollisesti antaa rikoksen, sinun täytyy päästä mukaan riita, tietäen mitkä tavoitteet ja pyrkimään näiden tavoitteiden saavuttamiseksi. Tässä on 6 tapoja auttaa.

Kuten 20 minuuttia ratkaisemaan riitaa kumppanin kanssa

Voi empatiaa ja ennakoida

Nopea päättyminen riita vaatii suunnittelua. Kun itiöt alkaa, mieti, miten se päättyy.

Mitkä ovat tavoitteet kumppanin? Mitkä ovat hänen väitteensä? Mikä on ydin riita?

Mukaan Lance J. Robinson, harjoitellaan rikollinen puolustusasianajaja New Orleans, on tarpeen oikaista omin sanoin, mitä toinen on kerroin heidän tarpeitaan, toiveitaan ja odotuksia.

Kun teet tämän, kysyä ymmärrät sen oikein.

Tämä voi tuntua ajanhukkaa, mutta todellisuudessa se säästää arvokkaita minuutteja ja auttaa välttämään väärinkäsityksiä.

On syytä ymmärtää, kukin vaatimukset

Sinulla on omia tarpeita, kumppanin oma. Suhteissa on otettava huomioon kaikkien tarpeisiin.

Ottaen huomioon heidän tarpeensa ja ottamalla huomioon muut, voit voittaa eroja ja riidan ratkaisemiseksi nopeammin.

"Tarpeet vaihtelevat erityinen tilanne", - sanoo psykologi George Ball. "Jotta konfliktin ratkaisemiseksi lyhyessä ajassa, se on tarpeen yksilöidä ensisijaiset tarpeet. Kun ne on tunnistettu, voit ratkaista kiistoja tehokkaammin. "

voivat neuvotella

Hieman luovuutta ja ennakkoluulottomuutta - ja kertoimet turhaksi nopeasti.

Sen sijaan menojen kaikki energia ja seisomaan pystyyn, ensimmäinen tarjota kumppaneille uuden lähestymistavan konfliktin ratkaisemiseksi.

Ehkä et ole valmis, ja eivät aio tuhlata arvokasta aikaa keittiössä. On käynyt ilmi, että olet täysin siirtää vastuu ruoanvalmistukseen hänen kumppani. Mikä ei ole syytä vakavaan konfliktiin? Oman itsepäisyys ja periaatteellisesti ei auta ratkaisemaan sitä. Olisi parempi tarjota kumppani luovia mahdollisuuksia se merkitsee, että olette tehneet velvollisuutenne, mutta eri tavalla. Esimerkiksi matkalla kotiin, voit pistäytyä kahvilassa ja ostaa valmisruoat, joka kuten molemmat sinun ja kumppanisi tai tilauksen toimituksen pizza kotiin. On olemassa monia erilaisia ​​tapoja saavuttaa sama tavoite.

Yritä ratkaista ongelmat keskenään

Yritä ratkaista ongelma kumppani ja sitten kysyä häneltä, mitä hän ajattelee tehdä ongelman.

Oletetaan, että on vain yksi auto, ja molemmat sitä tarvitaan juuri tänään. Sopimalla joka on yksi teistä hyödyntää auton, molemmat sinun täytyy keskittyä siihen, miten sinä tai kumppanisi voi saada missä haluat.

Näin saatat ajatella, tapa kiertää hyväksyä kumppani, ja hän voi tehdä saman sinulle. Ehkä perustelunne olisi niin kohtuullista, että kumppani sitoutuu käyttämään autoa olet tänään, ja se on kätevä ottaa taksin. Tai tietysti päinvastoin.

tärkeitä päätöksiä ja tunteita

Jos haluat riidan ratkaisemiseksi nopeasti, ei ole tarpeen väittää, mikä tärkeintä - käytännön ratkaisut tai tunteita. On tärkeää molemmille. Mieti, miten voit suorittaa tehtävän ja täyttää emotionaalisia tarpeita tällä hetkellä?

Ehkä ongelma voi odottaa aamuun asti, joten voit rentoutua ja puhua emotionaalisia tarpeita.

Tai kenties tehtävä suoritetaan välittömästi, mutta olette varmasti samaa mieltä, kun voit kuunnella toisiaan.

Älä yritä olla viimeinen sana oli tarpeen voit

Kun päätös on tehty, ei ole houkutusta sanoa jotain muuta. Do it - varsinkin, jotta viimeinen sana on sinun - on kuin puhalluslamppu sytyttää tulipalon, juuri laittaa ulos. Jos keskustelu lähestyy loppuaan, ja päätös on jo kypsynyt, sinun täytyy uskoa, että se tehdään. Sitten lakata puhumasta siitä, muuten edistymistä heikkenee.